稽古内容の一例


1.基本稽古:
 空手に必要な要素がたくさん盛り込まれています。
 (写真は、正拳中段突きの様子)




    

2.移動稽古:
 基本稽古の動きを今度は動かしてみます。
 (写真は、中段逆突きの様子)





3.ステップ:
 芦原カラテに必要な足の動きのトレーニングです

 間合い・見切り・ポジショニング等を稽古します。

       

1.基本稽古

2.基本移動

3.ポジショニング


  4.ミット・トレーニング:

 ミットに向かって突きや蹴りを稽古します。

 (写真は、左中段廻し蹴りの様子)      





 5.サバキの稽古:
 芦原カラテのいのちです。
 (写真は、相手の攻撃をポジショニングかわし
右膝蹴りを入れる様子)




6.組手(ライト・スパーリング):
 学んだことを使って実際に試してみます。



     

4.ミット

5.サバキ

6.スパーリング


基本の稽古では、初めは列の後ろに並び稽古することにより、先輩方の動きを観ながら稽古できます。帯の色が上がるにつれ、後輩たちから観られる側へと替わり、自分自身へのレベルアップとつながります。

対人での稽古は、帯上の先輩と稽古します。先輩から直接指導を受けることにより、怪我せず安全に稽古ができます。